ваш онлайн-зал для души и тела
Бесплатный доступ к урокам
image
Получите здоровое тело не выходя из дома

Бесплатный доступ к тренировкам на 5 дней

Медитации
Дыхательные упражнения
Занятия по растяжке
- залог сексуальных
 движений и здоровых суставов
Йога
более 7 направлений йоги
Начать бесплатные занятия
Без изнурительных тренировок и диет,
без марафонов и жестких ограничений ⛔
Только через любовь к своему телу
Занимайтесь спортом в удовольствие!
image

На нашей платформе вам будут доступны следующие виды тренировок

Animal flow
развитие двигательного
интеллекта
Хатха-йога
тренировка
концентрации ума
Медитации
спокойный ум
и здоровый мозг
Многофункциональный
тренинг
выносливость и тренировка для сердца
Стрейтчинг
сексуальность
и здоровье суставов
Табата йога
мощное укрепление
физической формы
Виньяса флоу йога
баланс, грация и точность движений
Инь-йога
спокойствие
и релакс
МФР
снятие мышечных и 
фасциальных зажимов
Пранаямы
(дыхательные упражнения) - развитие дыхательной
мускулатуры и естественная детоксикация организма
Акро-йога
укрепление отношений с партнером,
обучение доверию и незабываемое время вместе!
image
Даже 20 минут в день ?
способны изменить жизнь!
Не упустите возможность самой выбирать когда и где заниматься.
🧒 занимайтесь, пока ваш малыш спит
🌲 занимайтесь на свежем воздухе
☀️ занимайтесь по утрам, чтобы начать свой день правильно
💻 занимайтесь практиками, чтобы всегда быть в ресурсе
👪 занимайтесь с любимыми, чтобы укрепить эмоциональную связь
😴 занимайтесь вечером, чтобы улучшить качество сна
 

Вам подойдут уроки, если вы

хотите вернуть своё тело в форму после беременности
не хотите тратить драгоценное время на дорогу до зала
имеете проблемы с осанкой и частые боли в спине
стесняетесь ходить в зал и предпочитаете заниматься спортом в комфортной обстановке
мечтаете о хорошей растяжке или хотите освоить гимнастический элемент (шпагат, мост, стойку на руках и пр.)
устали и нуждаетесь в дополнительной энергии и красоте, хотите улучшить свое самочувствие
image

Что вы получите от занятий

Улучшение качества тела, увеличение мышечной массы и уменьшение жировой
Здоровые суставы, отсутствие болей в пояснице и улучшение качества жизни
Трансформацию мышления, гармонию с внутренним и внешним миром
Красивую фигуру, подтянутый силуэт и грациозную осанку
Замедлите процесс старения
image
Основатель онлайн-зала для души и тела «Body Smart»
Илина Белянская
Написать в Whatsapp

Уже несколько лет я преподаю йогу в офлайн и онлайн форматах и с большой радостью принимаю к себе на занятия всех желающих. Для того, чтобы решиться на приятные изменения своего разума и тела при помощи йоги, не нужны длительные уговоры, большое количество свободного времени или особый спортивный инвентарь. Теперь все стало намного проще.
Благодаря активному ведению своих социальных сетей, я начала делать девушек по всему миру счастливее и увереннее в себе! Мои уроки можно посмотреть на YouTube, а различными упражнениями, здоровой мотивацией и зарядом положительной энергии я делюсь на своей страничке в Instagram. А прямо сейчас вы можете воспользоваться бесплатным абонементом на 5 дней и начать свой путь к идеальной фигуре и порядку в мыслях.
 

 
 

Всего
4
простых шага к здоровому телу

1
Получить бесплатный абонемент на 5 дней
или
Купить персональный абонемент
2
Заниматься по 20-30 мин в день или уделять тренировкам по 1 часу 3 раза в неделю
image
3
Не забывайте правильно питаться и соблюдать ЗОЖ
image
4
Наладить системность в тренировках и обрести мотивацию. С этим вам будет помогать наш подарок
Получить подарок
image
image
Подарок для вашей мотивации
Йога-заметки или дневник занятий: заполняйте для мотивации и перечитывайте его, когда лень совсем накрывает ;)
Скачать подарок

Посмотрите, как проходят уроки на нашей платформе

Результаты учеников

О BodySmart говорят

Катя
Люда
Ольга
Саша
Яна

Оставь свой вопрос